Tag

stability
De core bevindt zich in het centrum van het lichaam (lichaamszwaartepunt) en is essentieel voor je houding. Het moet voortdurend werken tijdens je oefeningen/ dagelijkse bewegingen om je lichaam recht en stabiel te houden. Bij bijna elke dagelijkse handelingen of oefeningen worden er krachten uitgeoefend op je core. Wat is je core nu precies? De core...
Read More

Over ons

Fit Industries is de Personal Training Gym van de regio Maassluis. Onze Personal Training doen we in small groups of 1 op 1.