Category

Fitindustries
De core bevindt zich in het centrum van het lichaam (lichaamszwaartepunt) en is essentieel voor je houding. Het moet voortdurend werken tijdens je oefeningen/ dagelijkse bewegingen om je lichaam recht en stabiel te houden. Bij bijna elke dagelijkse handelingen of oefeningen worden er krachten uitgeoefend op je core. Wat is je core nu precies? De core...
Read More
Jazeker een gewaagde blog, iedere sportschool beweert altijd dat je bij hun de resultaten kan halen die je zoekt. Zeker in deze tijd van het jaar gaan we met zijn allen beweren dat je bij de sportschool je nieuwe voornemens op sport gebied of afvallen kan halen! Wat echter altijd ontbreekt is, waarom! Waarom zorgt...
Read More
Altijd al eens willen starten met krachttraining, maar weet je niet goed hoe en waar? Vanaf Januari start onze Basics Course, de ideale manier om te starten met krachttraining op een veilige manier! Wat is een Basics Course? We merken dat krachttraining voor veel mensen nieuw is en erg wennen qua houdingen en manier van...
Read More

Over ons

Fit Industries is de Personal Training Gym van de regio Maassluis. Onze Personal Training doen we in small groups of 1 op 1.