Category

Blog
Kom je niet hoger in gewicht of blijf je telkens tegen een plateau stoten en kom je niet verder? Probeer voor jezelf dan veranderingen aan te brengen in je trainingspatroon of in trainingsmethode. Het menselijk lichaam past zich namelijk snel aan met betrekking tot belasting en training. Als we puur naar 1 herhaling gaan kijken...
Read More
De core bevindt zich in het centrum van het lichaam (lichaamszwaartepunt) en is essentieel voor je houding. Het moet voortdurend werken tijdens je oefeningen/ dagelijkse bewegingen om je lichaam recht en stabiel te houden. Bij bijna elke dagelijkse handelingen of oefeningen worden er krachten uitgeoefend op je core. Wat is je core nu precies? De core...
Read More
Jazeker een gewaagde blog, iedere sportschool beweert altijd dat je bij hun de resultaten kan halen die je zoekt. Zeker in deze tijd van het jaar gaan we met zijn allen beweren dat je bij de sportschool je nieuwe voornemens op sport gebied of afvallen kan halen! Wat echter altijd ontbreekt is, waarom! Waarom zorgt...
Read More
Voor een aantal van onze klanten is dit heel herkenbaar en voor een aantal is het misschien nieuw. Pijnklachten en spanning in de nek/schouder regio naar aanleiding van werk en/of training. Hoe komt dit nu precies en hoe lossen we dat op? Wat is een trapezius dominantie? Allereerst, waar praten we nou eigenlijk over?! Een...
Read More

Over ons

Fit Industries is de Personal Training Gym van de regio Maassluis. Onze Personal Training doen we in small groups of 1 op 1.